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爱眼护眼要尽早行动 教你五个爱眼常识
来源:何氏眼科(大连)医院 作者:何氏眼科(大连)医院 时间:2018年10月23日

 爱眼护眼小常识


一是改掉眯眼、皱眉、熬夜的习惯,面部的表情也不要过于丰富。

二是注意多喝白开水,多吃些鸡手、猪手等胶质性食物,让皮肤更加滋润。

三是涂抹眼部护肤品,也可以涂抹橄榄油加胡萝卜汁,还可以涂抹维生素E油剂。

四是经常按摩眼部,眼部保养时一定要注意,千万不能磨砂,以免损伤皮肤。

五是如果眼睛浮肿,就用茶水涂抹,也可以贴鲜土豆片,效果很不错。

还有很多伤眼行为,你应当注意!

长时间近距离用眼

无论是近视眼越来越多的孩子,还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人,其共同特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作,很容易引起疲劳,出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中,不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,都会加剧这些不良反应。

用眼卫生习惯差

眼睛不舒服时,人们习惯用手揉一揉。殊不知,手上细菌最多。美国一项研究发现,一双未洗的手可能藏有几十万个细菌,从而引起各种眼病,尤其是红眼病、沙眼等。

乱点眼药水

工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适,不少人就向眼药水“求救”。其实,这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂,长期用不但伤角膜,还可能因不对症造成严重后果。何氏眼科近视治疗医院建议您在眼睛感到疲劳时去专业的眼科医院进行检查。

光污染

装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”,长时间会刺激视网膜,出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人,白内障的发病率会增加。

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